Фрустрация - это состояние, которое возникает, когда мы не можем получить то, что хотим. Неудачи в жизни неизбежны, но без фрустрации не выработается механизм спокойного выхода из неё. Стать толерантнее к фрустрации можно с помощью упражнений и игр, таких как дог-дзен, выдержка перед игрушкой или миской, принцип Премака, фришейпинг и другие.